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Selbstverteidigungskurs "Ladies Taekwondo - safety first!“


Erwachsene
9 November 2019

Kampfkunst Zürich Binzmühlestrasse 80 8050 Zürich :

Selbstverteidigungskurs "Ladies Taekwondo - safety first!“

Kampfkunst Zürich - Traditional Taekwondo Switzerland -
Sonntag, 8. Dezember 2019 10:00 - 15:00 Uhr


In der Kampfkunst Taekwondo geht es um die Schulung von Körper und Geist: unsere Schüler lernen auf eine werteorientierte Weise, wie man Aggressionen vermeidet und mit Höflichkeit, Respekt und Selbstbewusstsein auftritt.
Taekwondo stärkt und fördert das Selbstvertrauen und das friedliche Zusammensein: alle Altersgruppen trainieren bei Kampfkunst Zürich an 6 Tagen in der Woche, morgens, mittags und abends.

Dieser Selbstverteidigungskurs in Zürich ist ebenfalls kostenlos und kann gegen eine Spende verdankt werden. Die Erlöse fliessen an die Krebsliga Zürich.

Kursinhalt: sich mit einfachen Techniken, die schnell umsetzbar sind, effektiv schützen:
• Einfache und effektive Techniken erlernen
• Aufmerksam und wachsam bleiben
• Gefahren vermeiden und Bauchgefühl vertrauen
• Grenzen setzen, Stimme nutzen
• Sich wehren und verteidigen
• Körperliche Fitness und Reflexartigkeit verbessern

Frauen ab 16 Jahren können sich bis 30.11.2019 online auf www.kampfkunstzuerich.ch registrieren. (First come-first serve, Anzahl Plätze ist auf 24 limitiert)

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