Aktuell...

Stress   Viele von uns fühlen sich häufig gestresst. Die Zahl der Burn out Patienten steigt. Wie kann man also bewusst Stress reduzieren, damit keine schwereren gesundheitlichen Probleme auftauchen?   Man unterscheidet zwischen vier Wegen, Stress aktiv anzugehen: die Zeiteinteilung, das Eindämmen von äusseren Reizeinflüssen, besseres Umgehen mit Erregung und schliesslich kann man an der Wahrnehmung arbeiten, wie eine Belästigung auf uns wirkt. Was genau damit gemeint ist, lesen Sie in unserem Artikel.   Entspannen Sie sich mit unseren Tipps. Sie können Sie gleich dieses Wochenende in die Tat umsetzen!

Themen der Woche...

Beckenbodentraining Der Beckenboden besteht aus drei Muskelschichten und erstreckt sich vom Scham- bis zum Kreuzbein. Er umschliesst den After, die Scheide und die Harnröhre und dient hier als Schliessmuskulatur. Weitere Informationen

Bettnässen - Welche Therapieformen? Therapiemöglichkeiten Eine Therapie ist nicht immer nötig, denn es kann sich gerade in stressigen Zeiten, um eine temporäre Regression (einige Tage) handeln, die von alleine vorüber geht.

Lesen, Spielen, Multimedia Mit einem Buch kann man in eine andere Welt eintauchen, lernen, sich Fragen stellen und danach wieder gestärkt auftauchen. Bücher gibt es für jedes Alter, aus verschiedenen Materialien und für alle Interessengebiete.....

Pass - Identitätskarte Alle Schweizer Staatsangehörige haben Anrecht auf einen Pass sowie eine Identitätskarte(IDK), um sowohl ihre Schweizer Staatszugehörigkeit als auch ihre eigene Identität nachzuweisen. Beide Ausweise können Sie beim Personenmeldeamt ihrer Wohnsit...